Hieronta
Klassinen hieronta on käsin suoritettavaa pehmytosakäsittelyä lihasjännitysten ja -kireyksien lievittämiseksi.
Muokkaamalla lihasta erilasin ottein verenkierto ja aineenvaihdunta lisääntyvät, lihakset venyvät ja rentoutuvat - kipu lievittyy.
