Urheiluvamma ei aina parane pelkällä levolla. Kun kipu jatkuu viikkoja tai kuukausia ja arki alkaa rajoittua, on aika harkita ammattimaista tules-kuntoutusta.
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat Suomen yleisin syy työkyvyn heikkenemiseen. Oikea-aikainen kuntoutus voi ratkaista sen, jääkö vamma taaksesi vai jäätkö sen kanssa painimaan.
Milloin urheiluvamma vaatii tules-kuntoutusta?
Kaikki urheiluvammat eivät vaadi kuntoutusta. Mutta jotkut vaativat enemmän kuin pelkän fysioterapian.
Tules-kuntoutus on oikea valinta, kun:
- Oireet ovat jatkuneet yli kolme kuukautta eikä paraneminen ole riittävää
- Kipu tai toimintakyvyn rajoite vaikeuttaa työtä, opiskelua tai päivittäistä elämää
- Fysioterapia tai omatoiminen harjoittelu ei ole tuottanut riittävää tulosta
- Vamma kohdistuu selkään, niskaan, hartiaan, yläraajaan tai alaraajan niveliin
- Sinulla on lääkärin diagnosoima tuki- ja liikuntaelinsairaus tai oireyhtymä
Pitkittynyt kipu on usein merkki siitä, että keho tarvitsee kokonaisvaltaista tukea, ei pelkästään yhden alueen hoitoa. Moniammatillinen kuntoutus vastaa juuri tähän tarpeeseen.
Moniammatillinen lähestymistapa nopeuttaa palautumista
Urheiluvamman jälkeinen palautuminen ei ole pelkästään fyysinen prosessi. Kipu vaikuttaa mielialaan, uni häiriintyy ja motivaatio horjuu.
Moniammatillisessa tules-kuntoutuksessa ei hoideta vain oiretta, vaan koko ihmistä. Saat saman katon alta tukea usealta eri ammattilaiselta, jotka tekevät yhteistyötä sinun tilanteesi eteen.
Tämä tarkoittaa käytännössä:
- Yksilöllisesti suunniteltua toiminnallista harjoittelua, joka etenee omaan tahtiisi
- Ryhmätukea enintään 10 hengen ryhmässä, jossa muut ymmärtävät tilanteesi
- Konkreettisia työkaluja kivun hallintaan ja arjessa selviytymiseen
- Tukea työ- tai opiskelukyvyn palauttamiseen
- Henkisen hyvinvoinnin huomioiminen osana kuntoutusprosessia
Ryhmämuotoinen kuntoutus ei tarkoita, että sinut niputetaan muiden joukkoon. Se tarkoittaa, että saat vertaistukea samalla kun ammattilaiset vastaavat yksilöllisiin tarpeisiisi.
Härmän Kuntoutuksen TULES-palvelut lyhyesti
Me Härmän Kuntoutuksessa tarjoamme TULES-kuntoutuskursseja useassa eri muodossa, jotta löydät elämäntilanteeseesi sopivan vaihtoehdon.
Tarjontamme kattaa:
- Työikäisten TULES-kuntoutus majoituksella (5+5+3 vuorokauden jaksot) erikseen selkä-, niska-hartia-yläraaja- ja alaraajaoireisiin
- Työelämästä poissaolevien ja eläkeläisten kurssit alle ja yli 68-vuotiaille, avoimella tules-sairauden diagnoosilla
- Fysioterapia ja toimintaterapia yksilöllisenä avoterapiana kuntoutuksen tueksi
Kuntoutusta toteutetaan Härmässä, Ikaalisissa ja Mustasaaressa. Kuntoutus on sinulle maksutonta, ja Kela osallistuu myös matkakuluihin.
Jos olet töissä, voit tulla kuntoutukseen työnantajan kanssa sovittuna aikana. Kuntoutuksen ajalta voit hakea Kelalta kuntoutusrahaa, mikä tarkoittaa, että palautuminen ei maksa sinulle toimeentuloa.
Näin haet tules-kuntoutukseen
Hakeminen on yksinkertaisempaa kuin moni luulee. Prosessi etenee selkeästi kolmessa vaiheessa.
- Hanki lääkärin B-lausunto, joka on enintään vuoden vanha. Lausunnosta tulee käydä ilmi, mitä tutkimuksia ja toimenpiteitä on jo tehty ja miksi tarvitset moniammatillista kuntoutusta.
- Täytä Kelan hakemuslomake KU132 ja liitä B-lausunto mukaan.
- Odota Kelan päätöstä ja valmistaudu aloittamaan kuntoutus.
Kuntoutuspaikka ja kurssiaikataulu selviävät Kelan päätöksestä. Kurssiaikataulut löydät esitteistämme, ja autamme mielellämme, jos sinulla on kysyttävää hakuprosessista.
Pitkittynyt urheiluvamma ei parane odottamalla. Oikea-aikainen tules-kuntoutus voi palauttaa toimintakyvyn, lievittää kipua ja auttaa sinua palaamaan siihen elämään, jota haluat elää.
Tutustu palveluihimme ja ota seuraava askel kohti parempaa toimintakykyä: Härmän Kuntoutus.