Kipu selässä, niskassa tai nivelissä ei aina pysy kotona. Se tulee töihin, häiritsee keskittymistä ja tekee tavallisesta työpäivästä raskaan.
Jos olet yrittänyt selvitä fysioterapialla tai itsekuntoutuksella, mutta kipu jatkuu eikä työ- tai toimintakyky palaudu, on aika harkita jotain kattavampaa.
Kun kipu alkaa viedä työ- ja toimintakykyä
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat Suomessa erittäin yleisiä. Joka viides työikäinen kärsii niistä, ja ne ovat yksi yleisimmistä syistä sairauspoissaoloihin ja työkyvyn heikkenemiseen.
Selkäkipu, niska-hartiaoireet, nivelrikko tai nivelreuma voivat alkaa tuntua hallitsemattomilta, kun oireet jatkuvat kuukausia eikä helpotusta tunnu löytyvän.
Kipu ei ole vain fyysinen ongelma. Se väsyttää, vaikuttaa mielialaan ja alkaa rajoittaa elämää myös vapaa-ajalla. Tuki- ja liikuntaelinsairauksien kuntoutus on suunniteltu juuri tähän tilanteeseen.
Mitä TULES-kuntoutuskurssi sisältää
TULES-kuntoutuskurssi on moniammatillinen, ryhmämuotoinen kuntoutusohjelma, joka yhdistää lääketieteellisen osaamisen, fysioterapian ja toiminnallisen harjoittelun kokonaisuudeksi.
Kuntoutus tapahtuu enintään 10 hengen ryhmissä, joten jokainen osallistuja saa yksilöllistä huomiota. Kurssi toteutetaan majoituksella ja täydellä ylläpidolla, mikä tarkoittaa, että voit keskittyä täysin kuntoutumiseen.
Työikäisille tarkoitetussa TULES-kuntoutuksessa on erilliset kurssit selkä-, niska-hartia-yläraaja- ja alaraajan oireisiin. Kurssirakenne on 5+5+3 vuorokautta.
Kuntoutuksen aikana saat:
- Moniammatillista tukea lääkäreiltä, fysioterapeuteilta ja muilta asiantuntijoilta
- Toiminnallista harjoittelua, joka on suunniteltu juuri sinun oireisiisi
- Konkreettisia työkaluja kivunhallintaan ja arjessa selviytymiseen
- Vertaistukea samanlaisessa tilanteessa olevilta ihmisiltä
- Tietoa siitä, miten ylläpitää toimintakykyä kuntoutuksen jälkeen
Toteutamme TULES-kuntoutusta Härmässä, Ikaalisissa ja Mustasaaressa.
Kenelle kuntoutus sopii ja miten hakeminen etenee
Kuntoutus sopii sinulle, jos:
- Sinulla on diagnosoitu selkäsairaus tai niskan, hartian, yläraajan tai alaraajan tuki- ja liikuntaelinsairaus
- Oireet ovat jatkuneet yli kolme kuukautta
- Sairaus vaikeuttaa työskentelyä, opiskelua tai päivittäistä selviytymistä
- Et ole saanut riittävää apua pelkästä fysioterapiasta tai itsekuntoutuksesta
Hakeminen ei ole monimutkaista. Tarvitset enintään vuoden vanhan lääkärin B-lausunnon, josta käy ilmi tehdyt toimenpiteet ja tutkimukset. Hakemus tehdään Kelan lomakkeella KU132.
Kuntoutus on maksutonta. Kela kattaa kuntoutuksen kokonaan ja osallistuu myös matkakorvauksiin.
Jos olet töissä, voit tulla kuntoutukseen sopimalla työnantajan kanssa. Kuntoutuksen ajalta voit hakea Kelalta kuntoutusrahaa, jos se tapahtuu palkattomalla ajalla tai vuosilomapäivillä. Jos työnantaja maksaa palkkaa kuntoutuksen ajalta, työnantaja hakee kuntoutusrahan suoraan Kelalta.
Kuntoutus ei siis vaadi sinulta taloudellista riskiä eikä monimutkaisia järjestelyjä.
Ota ensimmäinen askel kohti kivutonta arkea
Kipu ei katoa odottamalla. Mutta oikealla tuella toimintakyky voi palautua ja arki helpottua merkittävästi.
Me Härmän Kuntoutuksessa olemme auttaneet vuosia tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsiviä löytämään takaisin kivuttomampaan arkeen. Lähestymistapamme on kokonaisvaltainen: huomioimme fyysisen kunnon lisäksi myös henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin.
Ota yhteyttä tai tutustu palveluihimme tarkemmin ja selvitä, sopiiko TULES-kuntoutuskurssi sinulle. Ensimmäinen askel on usein helpoin, kun tietää, minne ottaa yhteyttä.