Selkä jäykistyy aamulla ennen kuin ehdit nousta sängystä. Portaiden nousu tuntuu raskaalta, ja pienetkin arjen askareet vaativat enemmän ponnistusta kuin ennen.
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yksi yleisimmistä ikääntyvien toimintakykyä rajoittavista tekijöistä. Mutta kipu ja jäykkyys eivät ole väistämätön osa ikääntymistä. Oikea kuntoutus voi palauttaa liikkuvuuden ja itsenäisyyden.
Kun kipu ja jäykkyys rajoittavat jokapäiväistä elämää
Tuki- ja liikuntaelinsairaus ei ole pelkkä fyysinen vaiva. Se nakertaa myös itseluottamusta, vähentää sosiaalista osallistumista ja voi johtaa masennukseen.
Oireet, jotka ovat jatkuneet yli kolme kuukautta, helpottuvat harvoin itsekseen. Jos olet jo kokeillut fysioterapiaa tai itsekuntoutusta ilman riittävää tulosta, on aika harkita moniammatillista TULES-kuntoutusta.
Tyypillisiä tilanteita, joissa kuntoutus on tarpeen:
- Selkäsairaus tai niska-hartiaoireyhtymä vaikeuttaa päivittäistä selviytymistä
- Polven, lonkan tai olkapään nivelrikko rajoittaa liikkumista
- Kipu häiritsee unta ja vaikuttaa mielialaan
- Oireet ovat jatkuneet yli kolme kuukautta ilman selvää parannusta
Mitä TULES-kuntoutuskurssi sisältää
TULES-kuntoutuskurssi on moniammatillista, aktivoivaa ryhmäkuntoutusta. Pienessä, enintään kymmenen hengen ryhmässä saat sekä ammattilaisten tuen että vertaisten ymmärryksen.
Eläkkeellä oleville ja työelämästä poissa oleville on omat kurssinsa, jotka on suunniteltu juuri ikääntyvien tarpeisiin. Kurssi toteutetaan majoituksella ja täydellä ylläpidolla, joten voit keskittyä täysin kuntoutumiseen.
Kuntoutuksen aikana saat:
- Toiminnallista harjoittelua, joka parantaa liikkuvuutta ja toimintakykyä konkreettisesti
- Tietoa ja työkaluja oman sairauden hallintaan arjessa
- Psyykkistä tukea kipuun liittyvien haasteiden käsittelyyn
- Vertaistukea samankaltaisessa tilanteessa olevilta
- Moniammatillisen tiimin suunnitteleman, yksilöllisesti huomioivan kuntoutusohjelman
Toteutamme TULES-kuntoutuskursseja Härmässä, Ikaalisissa ja Mustasaaressa. Kurssille voi hakea millä tahansa tule-sairauden diagnoosilla.
Kenelle kuntoutus sopii ja miten siihen pääsee
Kuntoutus sopii yli 18-vuotiaille, joilla on diagnosoitu selkäsairaus tai niskan, hartian, yläraajan tai alaraajojen nivelten sairaus. Oireiden tulee olla jatkuneet yli kolme kuukautta ja vaikuttaa arjessa selviytymiseen.
Hakeminen on yksinkertaista, eikä vaadi monimutkaista byrokratiaa:
- Pyydä lääkäriltä B-lausunto, jossa kuvataan tehdyt tutkimukset ja toimenpiteet
- Täytä Kelan hakemuslomake KU132
- Liitä B-lausunto hakemukseen ja lähetä se Kelalle
Kuntoutus on sinulle täysin maksutonta. Kela kattaa kurssin kustannukset ja osallistuu myös matkakorvauksiin, joten taloudellinen kynnys osallistumiselle on matala.
Miksi valita Härmän Kuntoutus
Meillä on vuosien kokemus tuki- ja liikuntaelinsairauksien kuntoutuksesta. Lähestymistapamme on kokonaisvaltainen: huomioimme fyysisen toimintakyvyn rinnalla myös henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin.
Toimipisteemme Ylihärmässä, Vaasassa, Seinäjoella ja Ikaalisissa tekevät kuntoutuspalveluistamme saavutettavia laajalla alueella. Kurssiryhmät pidetään pieninä, jotta jokainen kuntoutuja saa riittävästi yksilöllistä huomiota.
Valitessasi meidät saat:
- Moniammatillisen tiimin, joka ymmärtää tule-sairauksien kokonaisvaikutukset elämään
- Pienen ryhmän, jossa saat henkilökohtaista ohjausta
- Kurssipaikan, jossa majoitus ja täysi ylläpito mahdollistavat täyden keskittymisen kuntoutumiseen
- Selkeän jatkopolun kuntoutuksen jälkeiseen arkeen
Ota ensimmäinen askel kohti parempaa toimintakykyä
Kipu ja rajoittunut liikkuvuus eivät häviä odottamalla. Mitä aiemmin aloitat kuntoutuksen, sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on palauttaa toimintakykysi ja nauttia arjesta täysipainoisemmin.
Aloittaminen on helppoa: varaa aika lääkärille B-lausuntoa varten ja täytä Kelan KU132-hakemus. Me autamme sinua matkalla eteenpäin.
Tutustu tarkemmin palveluihimme ja ota yhteyttä: Härmän Kuntoutus.