Selkä kipeytyy, hartiat jumittuvat, polvi antaa periksi portaissa. Aluksi ajattelet, että se menee ohi. Mutta viikot venyvät kuukausiksi, ja arki alkaa tuntua raskaammalta kuin sen pitäisi.
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat Suomen yleisin syy sairauspoissaoloihin ja työkyvyttömyyteen. Hyvä uutinen on, että oikea-aikainen TULES-kuntoutus voi katkaista tämän kierteen ennen kuin se etenee liian pitkälle.
Milloin tules-vaiva on kuntoutuksen paikka?
Et tarvitse täydellistä työkyvyttömyyttä päästäksesi kuntoutukseen. Kuntoutus on nimenomaan ennaltaehkäisevä toimi, ei viimeinen oljenkorsi.
TULES-kuntoutus sopii sinulle, jos:
- Sinulla on diagnosoitu selkäsairaus, niska-hartiaoireyhtymä, nivelrikko tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus
- Oireet ovat jatkuneet yli kolme kuukautta
- Fysioterapia tai itsekuntoutus ei ole tuottanut riittävää helpotusta
- Vaiva vaikeuttaa työskentelyä, opiskelua tai päivittäistä selviytymistä
Jos nämä kuvaukset tuntuvat tutuilta, tuki- ja liikuntaelinsairauksien kuntoutus voi olla juuri se askel, joka estää tilanteen pahenemisen.
Mitä TULES-kuntoutus sisältää käytännössä?
Kyse ei ole pelkästä venyttelystä tai neuvonnasta. Moniammatillinen kuntoutus tarkoittaa, että saat apua usealta asiantuntijalta saman katon alta.
Kuntoutus toteutetaan enintään kymmenen hengen ryhmissä, mikä mahdollistaa sekä vertaistuen että yksilöllisen huomion. TULES-kuntoutuskurssimme sisältävät muun muassa:
- Toiminnallista harjoittelua, joka tukee arjessa ja työssä selviytymistä
- Fysioterapiaa ja liikunnallista ohjausta
- Tietoa sairaudesta ja sen hallinnasta
- Henkisen hyvinvoinnin tukemista, koska kipu ja mieliala kytkeytyvät toisiinsa
- Välineitä oman toimintakyvyn ylläpitämiseen kuntoutuksen jälkeen
Työikäisille suunnattu kurssi sisältää majoituksen täydellä ylläpidolla jaksotettuna 5+5+3 vuorokauden kokonaisuuksiin. Myös työelämästä poissaoleville ja eläkkeellä oleville on omat kurssinsa.
Härmän Kuntoutuksen osaaminen tules-sairauksissa
Me Härmän Kuntoutuksella olemme erikoistuneet juuri tämänkaltaisiin tilanteisiin, joissa yksittäinen hoitokäynti ei enää riitä.
Toteutamme selkäkuntoutusta ja laajempaa TULES-kuntoutusta Härmässä, Ikaalisissa ja Mustasaaressa. Meillä on erilliset kurssiohjelmat:
- Selkäoireisille
- Niska-hartia-yläraajaoireisille
- Alaraajaoireisille
- Työelämästä poissaoleville ja eläkeläisille omilla kursseillaan
Lähestymistapamme on kokonaisvaltainen. Huomioimme fyysisen toimintakyvyn lisäksi myös jaksamisen, arjen sujumisen ja sen, miten sairaus vaikuttaa koko elämääsi, ei pelkästään kipuun.
Näin haet TULES-kuntoutukseen
Kuntoutukseen hakeutuminen on yksinkertaisempaa kuin moni luulee, eikä se maksa sinulle mitään.
Kuntoutus on maksutonta, ja Kela osallistuu myös matkakorvauksiin. Lisäksi voit hakea kuntoutusrahaa kuntoutuksen ajalta, jos olet työelämässä.
Hakeminen tapahtuu näin:
- Pyydä lääkäriltäsi B-lausunto, joka on enintään vuoden vanha. Lausunnosta tulee käydä ilmi tehdyt tutkimukset ja toimenpiteet sekä tarve moniammatilliselle kuntoutukselle.
- Täytä Kelan hakemuslomake KU132 ja liitä B-lausunto mukaan.
- Kela tekee kuntoutuspäätöksen ja ohjaa sinut kuntoutukseen.
Jos olet työsuhteessa, voit sopia työnantajasi kanssa kuntoutukseen osallistumisesta. Kuntoutusrahan hakeminen onnistuu Kelalta, ja työnantaja voi hakea sitä puolestasi, jos hän maksaa palkkasi kuntoutuksen ajalta.
Älä odota, kunnes vaiva pakottaa sinut sivuun töistä tai arjesta kokonaan. Ennaltaehkäisevä kuntoutus toimii parhaiten silloin, kun toimintakykyä on vielä jäljellä ja se halutaan säilyttää.
Tutustu palveluihimme ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa toimintakykyä: Härmän Kuntoutus.