Työkyvyn heikentyminen voi tulla hiipien tai yllättäen. Kivut, väsymys tai sairauden aiheuttamat haasteet voivat saada pohtimaan, jaksaako työssä enää pitkään. Härmän Kylpylässä yksilöpalveluna järjestettävään Kiila-kuntoutukseen osallistuneet Heli Lappalainen, Elina Taipale, Tuija Hartus, Arja Salin, Carita Reimer ja Pasi Eronen löysivät kuntoutuksesta uusia näkökulmia, vertaistukea ja konkreettisia keinoja oman hyvinvointinsa vahvistamiseen.
Kiila-kuntoutus suunnitellaan aina yksilöllisesti ja sen tavoitteena on parantaa työkykyä ja tukea työelämässä jatkamista.
Carita Reimer, Heli Lappalainen, Elina Taipale, Tuija Hartus, Arja Salin ja Pasi Eronen ovat tyytyväisiä Härmän Kuntoutuksen järjestämään Kiila-yksilökuntoutukseen.
"Olin unohtanut arjessa itseni"
Tehdastyöntekijä Heli Lappalainen hakeutui Kiila-kuntoutukseen fyysisten vaivojen ja uupumuksen vuoksi.
– Selkä oli rikki, jalat kipeät, kaikki otti päähän ja väsytti ihan kauheasti. Mietin jo, että menenkö enää töihin, Heli kertoo.
Myös opettajana työskentelevä Elina Taipale tuli hakemaan kuntoutuksesta apua omaan jaksamiseensa.
– Suurimpana syynä itselläni oli akillesjänneongelmat ja sääriluun hiusmurtuman aiheuttamat kivut ja siihen päälle vielä väsyminen töissä.
Joskus myös ohimenevä sairastuminen laskee fyysistä kuntoa niin, että sen palauttamiseen kannattaa hakea vauhtia kuntoutuksesta. Henkilöstöpäällikkönä työskentelevä Arja Salin nauttii työstään, ja haluaa saada takaisin entisen hyvän kuntonsa.
– Koska työelämässähän on kivaa, mutta silloin täytyy olla hyväkuntoinen ja täältä löytyy keinoja siihen.
Yrittäjä Tuija Hartus tunnisti pysähtymisen tarpeen pitkän työrupeaman keskellä.
– Olin unohtanut arjessa itseni. Tein töitä ja huolehdin kaikista muista, mutta en itsestäni. Havahduin siihen, että minäkin olen olemassa ja tarvitsisi varmasti tehdä jotain ja siksi hakeuduin tänne.
Moni Kiila-kuntoutukseen hakeutuva jakaa saman kokemuksen, niin myös kotipalvelu- ja kiinteistöhuoltoyrittäjänä ja sisustussuunnittelijana toimiva Carita Reimer.
– Olen ollut pitkään yrittäjänä ja raatanut vaivoista huolimatta ilman sairaslomia.
Autokolarin jälkeiset oireet pakottivat miettimään uusia ratkaisuja.
– Hakeuduin kuntoutukseen, ja nyt tuntuu, että on löytynyt lääkkeet ja avaimet eteenpäin pääsemiseen, Carita sanoo.
Kiila-kuntoutus tuo iloa elämään myös kuntoutusjaksojen välillä
Yksilölliseen Kiila-kuntoutukseen kuuluu kolme lähikuntoutusjaksoa Härmän Kylpylässä. Ryhmä löysi yhteisen sävelen jo ensimmäisen viikon aikana ja väliajalla yhteyttä on pidetty tiiviisti Härmän voimaantuneet -nimen saaneessa WhatsApp-ryhmässä.
– Täältä löytyi niin hyvä jengi, että tässähän tuntuu, että on nuortunut aivan pois tiekseen. Joka päivä on ollut jotain mukavaa, sairaslomalla kylmälaiteasentajan työstään oleva Pasi Eronen kertoo.
Vaikka osallistujat työskentelevät täysin erilaisilla aloilla, yhteisiä kokemuksia löytyi paljon.
– Oli mukava huomata, että vaikka ollaan eri aloilta, niin samanlaisia ongelmia voi olla. Toisaalta oli hyvä kuulla muiden kokemuksia ja saada omiin asioihin perspektiiviä, ryhmä kertoo.
Avoin ilmapiiri nousi keskusteluissa esiin useaan kertaan.
– Ei tarvitse ujostella eikä miettiä mitä sanoo. Jokainen saa olla oma itsensä, ja toiset kuuntelevat mielenkiinnolla.
Itsestä huolehtiminen kannattaa
Monelle kuntoutukseen hakeutuminen vaati myös henkisen kynnyksen ylittämistä.
– Minä ainakin olin jäänyt kiinni ajatukseen, että miten muut pärjäävät, jos olen viikon poissa töistä. Mietin lapsia, työntekijöitä ja kaikkea mahdollista. Miten minä voisin olla pois työpaikalta? Tuija kertoo.
Kuntoutuksen aikana ajatus kääntyi kuitenkin toiseen suuntaan.
– Tämä on tehnyt todella hyvää. Olen saanut keskittyä itseeni ja samalla päästänyt irti siitä ajatuksesta, että minua tarvittaisiin koko ajan. Kaikkea ei tarvitse kantaa yksin.
Suositus kuntoutuksesta on yksimielinen.
– Suosittelen lämpimästi kaikille, jotka ovat väsyneitä tai pohtivat omaa jaksamistaan. Härmässä on loistavat puitteet, hyvät työntekijät ja hyvä ruoka. Kaikki on kohdallaan.
Millainen kokemus Kiila-kuntoutus on ollut ja mitä hyötyä siitä on osallistujille ollut? Katso tarina videolta!
Haluaisitko sinäkin voida paremmin töissä? Kiila-kuntoutuksessa vahvistetaan voimavarojasi ja pyritään löytämään keinoja, joilla voit parantaa työhyvinvointiasi ja jaksamistasi. Kiila yksilöpalvelussa kuntoutus räätälöidään aina tarpeidesi mukaan. Lue lisää ja hae mukaan: Ammatillinen kuntoutus